世界無煙日——保護青少年遠離傳統煙草產品和電子煙

2020年05月28日來源：衡南新聞網作者：

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　　從1989年開始，世界衛生組織（WHO）將世界無煙日定為每年的5月31日，因為第二天是國際兒童節，希望下一代免受煙草的危害。2020年5月31日是第33個世界無煙日，今年世界無煙日的主題為“保護青少年遠離傳統煙草產品和電子煙”，科學引導青少年樹立拒絕傳統煙草產品和電子煙的健康理念，以世界無煙日為契機，加快推進無煙環境建設和無煙立法進程，切實保護青少年健康。而要實現世界無煙，無疑需要人類對“吸煙無好處”、“煙草是毒品”的事實真相達成一致共識。

　　煙草的有害成分

　　煙草燃燒所產生的煙霧是由7000多種化合物所組成的復雜混合物，其中氣體占95%，如一氧化碳、氫化氰、揮發性亞硝胺等，顆粒物占5%，包括半揮發物及非揮發物，如煙焦油、尼古丁等。這些化合物絕大多數對人體有害，其中至少有69種為已知的致癌物，如多環芳烴、亞硝胺等，而尼古丁是引起成癮的物質。尼古丁亦屬于A級劇毒物，如進行靜脈注射，僅50毫克的尼古丁就可以奪取一個成年人的性命。

　　二手煙指從卷煙或其他煙草制品燃燒端散發的煙霧，且通常與吸煙者散發的煙霧混雜在一起。二手煙中含有幾百種已知的有毒或者致癌物質，包括甲醛、苯、氯乙烯、砷、氨和氫氰酸等。二手煙已被確定為A類致癌物質，與吸煙者本人吸入的煙霧相比，二手煙的許多致癌和有毒化學物質的濃度更高。

　　煙草對人體的危害

　　煙草依賴是一種慢性疾病，煙草危害是世界最嚴重的公共衛生問題之一，吸煙和二手煙會對人類健康產生許多嚴重危害：

　　肺癌。吸煙是導致肺癌的主要原因，全球三分之二以上肺癌死亡由吸煙所致。在家中或工作場所接觸二手煙霧也會增加罹患肺癌的風險。

　　慢性呼吸系統疾病。吸煙是慢性阻塞性肺病的主要原因，慢性阻塞性肺病指的是充滿膿液的粘液在肺部積聚，導致痛苦的咳嗽和呼吸困難。由于煙草煙霧可顯著減緩肺部發育，因此年輕時便開始吸煙的人罹患慢性阻塞性肺病的風險尤其高。煙草還會加劇哮喘，而哮喘會限制活動并導致殘疾。

　　影響生命全程。因母親吸煙或母親接觸二手煙霧而在子宮內暴露于煙草煙霧毒素的嬰兒，經常會出現肺部生長及功能減退的情況。接觸二手煙霧的幼兒面臨哮喘、肺炎和支氣管炎發病及惡化的風險，并可能頻繁罹患下呼吸道感染。

　　結核病。結核病會損害肺部并降低肺功能，吸煙會進一步減弱肺功能，由吸煙造成的肺部健康損害會加重活動性結核病，由此大大增加因呼吸衰竭而致殘和死亡的風險。

　　空氣污染。煙草煙霧是一種非常危險的室內空氣污染形式，它含有超過7000種化學物質，其中69種已知會導致癌癥。雖然煙霧可能是看不見和無味的，但它可以在空氣中徘徊長達五個小時，使那些接觸者面臨肺癌、慢性呼吸系統疾病和肺功能降低的風險。

　　煙草的認知誤區

　　公眾對吸煙和二手煙暴露危害的認識嚴重不足，3/4以上的中國人不能全面了解吸煙對健康的危害，2/3以上的中國人不了解二手煙暴露的危害。

　　大部分公眾對“低焦油等于低危害”的錯誤觀點缺乏認識，且受教育程度高者，如醫生、教師等人群有此錯誤認識的比例更高，反映出公眾普遍對這一問題存在嚴重的認識誤區。

　　公眾對吸煙危害健康的認識不足及誤區的普遍存在是阻礙我國控制吸煙工作的重要因素之一。

　　戒煙的好處

　　煙草幾乎可以損害人體的所有器官，而戒煙則能夠有效阻止或延緩吸煙相關疾病的進展。研究發現，戒煙1年后冠心病患者死亡的危險大約可減少一半，而且隨著戒煙時間的延長會繼續降低，戒煙15年后，冠心病患者死亡的絕對風險將與從未吸煙者相似；戒煙和防止二手煙暴露是防治COPD（慢性阻塞性肺疾病）的最重要的手段，戒煙是證實的能夠有效延緩肺功能進行性下降的唯一辦法；戒煙還可以減少腦卒中、外周血管性疾病、肺炎及胃、十二指腸潰瘍的發病率和死亡率。因此，戒煙是治療各種吸煙相關疾病的重要組成部分。戒煙還可減少周圍人群尤其是家人和同事二手煙暴露的危害。

　　各年齡段戒煙均有益處，而且“早戒比晚戒好，戒比不戒好”。無論何時戒煙，戒煙后均可贏得更長的預期壽命，與繼續吸煙者相比，戒煙者更少伴有疾病和殘疾。