煙草在線據新浪江西報道　　健康導讀：吸煙有害健康是很多人都知道的一件事，但是很多“煙民”的戒煙之路很艱難。很多人患者都是戒了一段時間之后又復吸，反反復復，卻一直沒能成功戒掉煙癮。如何才能戒掉煙草依賴呢？

　　戒煙難需拷問三因素：社交工具、舒緩壓力、吸煙成癮

　　在我國，香煙是一種社交的工具之一，在人們的日常應酬當中，煙酒是必不可少的，所以這是我國煙民基數如此大的原因之一。其次，很多人在壓力過大或者煩悶的時候會選擇抽煙，在他們看來，這是他們舒緩壓力的一種方式，而且“抽煙勝過神仙”也是人們的一種錯誤觀念，但是久而久之，吸煙就會上癮，如此一來，吸煙上癮的例子便不勝枚舉。社交需要、舒緩壓力需要、吸煙易成癮這些都是戒煙難的主要因素。

　　吸煙會導致慢阻肺、肺癌等疾病

　　吸煙會影響到人體的哪些生理健康呢？很多人都知道，抽煙對肺部的影響是非常嚴重的。趙子文教授分析說，首先，抽煙會導致慢阻肺（慢性阻塞性肺疾病）的發生，慢阻肺是一種常見的慢性疾病，患上慢阻肺的患者往往表現為生活質量下降，壽命縮短。這也是為什么抽煙者壽命較短的原因之一。其次，抽煙跟心血管疾病有著密切的關系，很多愛吸煙的人會患上冠心病。最后，長期抽煙的人會換上肺癌，而肺癌是中國癌癥發病最高的癌癥，所以說戒煙是一件刻不容緩的事情。

　　通過醫生干預 3到6個月可成功戒煙

　　但是，戒煙卻不是一件簡單的事情，很多已經戒煙的人在一年之后會復吸，趙子文教授表示，戒后復吸的人數竟高達20％到30％．所以如何能徹底解除煙癮呢？香煙在我國是一種重要的社交工具，所以最根本的就是杜絕這種現象的發生，因此在宣傳方面就顯得尤為重要。所以政府要加大公共場所禁煙的力度，媒體宣傳也要起到正確的導向作用。但是有些實在是存在戒煙困難的煙民可以通過采取醫生干預的方式，求助于戒煙門診。一般來說，如果是通過醫生干預這種方式的話，患者可以在3到6個月之內成功戒煙。