煙草在線據(jù)99健康網(wǎng)報(bào)道　　根據(jù)一項(xiàng)新的調(diào)查，有抑郁癥的人要戒煙是更難的。

　　科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，抑郁癥使你試圖戒除煙癮的時(shí)候更難以度過(guò)焦慮、欲望或缺乏睡眠。他們說(shuō)，只要多點(diǎn)的鍛煉——哪怕只是散步可以幫助人們更快戒煙。

　　“這個(gè)調(diào)查應(yīng)被視為一個(gè)戰(zhàn)斗的號(hào)令，”研究報(bào)告的合著者、蒙特利爾康科迪亞大學(xué)運(yùn)動(dòng)科學(xué)的博士后Gregory Moullec在一次大學(xué)新聞發(fā)布會(huì)上說(shuō)。

　　該研究的第一作者、法國(guó)蒙彼利埃大學(xué)的Paquito Bernard，他希望這一發(fā)現(xiàn)能提醒研究者和臨床醫(yī)生”運(yùn)動(dòng)治療抑郁癥和戒煙是很有希望的。”

　　近20％的成年人在北美是煙民，盡管這個(gè)比例在下降。同時(shí)，約40％的抑郁癥仍然拖著不戒煙，研究人員說(shuō)。

　　根據(jù)研究，抑郁癥的鹽民吸的煙是沒(méi)有抑郁癥煙民的兩倍。那些最難戒煙的時(shí)期也許正是他們心理健康最有問(wèn)題的時(shí)候，作者補(bǔ)充道。

　　在這項(xiàng)研究中，最近發(fā)表在尼古丁和煙草的研究中，研究人員說(shuō)，他們檢查了抑郁癥患者戒煙計(jì)劃，尋找鍛煉對(duì)戒斷癥狀和復(fù)發(fā)的效果。他們還回顧了已發(fā)表的研究調(diào)查運(yùn)動(dòng)和吸煙，鍛煉和抑郁之間的聯(lián)系。

　　調(diào)查人員發(fā)現(xiàn)，超過(guò)18個(gè)月，定期散步可以幫助緩解與戒煙有關(guān)的戒斷癥狀，即使它沒(méi)有足夠的體力活動(dòng)減少抑郁癥的癥狀。

　　還需要更多的研究來(lái)確定運(yùn)動(dòng)能幫助人們戒煙，該研究的作者總結(jié)道。

　　“我們?nèi)匀恍枰鼜?qiáng)有力的證據(jù)來(lái)說(shuō)服決策者，”穆萊克在新聞發(fā)布會(huì)上說(shuō)。“不幸的是，運(yùn)動(dòng)的效果與藥理策略相比仍備受懷疑，但如果我們繼續(xù)進(jìn)行雄心勃勃的試驗(yàn)，采用高標(biāo)準(zhǔn)的方法，我們將了解哪些干預(yù)是最有效的。”