??? 煙草在線據(jù)《重慶晨報》報道??? 32歲的彭先生怎么也沒想到自己居然患了冠心病。醫(yī)生表示，這和他不良的生活習慣有關(guān)，熬夜、抽煙都是致病原因。

?

??? 23日晚9點多鐘，彭先生晚餐后突發(fā)胸痛，伴有心悸、大汗，左上肢指尖還發(fā)麻。家人立即把他送往醫(yī)院，心電圖提示：“竇性心律，心肌梗塞。”

??? 另一家醫(yī)院進一步診治確認彭先生患了冠心病。心血管內(nèi)科主治醫(yī)生張源表示，這是他收治過的最年輕的冠心病患者。之所以如此，還是和彭先生的不良生活習慣有關(guān)—因為工作原因時常熬夜，而且10年來，每天要抽一包半香煙。

??? 早發(fā)性冠心病，是指男性在55周歲之前、女性在65周歲之前發(fā)生了冠心病。吸煙這一不良習慣可以導致冠心病發(fā)病提前數(shù)十年，并且發(fā)病時更為嚴重。就冠心病來講，吸煙者發(fā)病率是不吸煙者的7到10倍。

??? 如何預防

??? 每天最多5根煙，最好戒了

??? 在心血管病的六大危險因素：年齡、吸煙、肥胖、高血壓、糖尿病、家族病史中，吸煙是最可控的因素。張源建議，要想預防心血管疾病，戒煙是最好的途徑，“如果確實戒不掉，每天最多只抽5根煙。”

??? 在飲食上，要做到清淡、少油膩、低膽固醇。多食用蔬菜，推薦青椒、西紅柿、洋蔥、胡蘿卜、大白菜。特別是洋蔥，對改善心血管疾病有好處。