煙草控制已成為當(dāng)前中國乃至全世界面臨的重大公共衛(wèi)生問題。青少年是祖國的未來和希望，肩負(fù)著促進(jìn)國家繁榮發(fā)展和推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步的重任。而青少年身心健康是個(gè)人成長(zhǎng)、社會(huì)進(jìn)步和國家繁榮的保障。由于其生理和心理特點(diǎn)，青少年與成年人相比更容易受到煙草的侵襲和危害。因此，如果青少年能充分認(rèn)識(shí)到煙草暴露情況及其危害、深刻理解全社會(huì)為確保青少年免受煙草危害而付出的努力、明確和踐行其在無煙中國建設(shè)中應(yīng)有的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)?shù)脑?#xff0c;健康中國建設(shè)的目標(biāo)將會(huì)更快更早更好地實(shí)現(xiàn)。

青少年自身應(yīng)樹立起牢固的健康意識(shí)，充分認(rèn)識(shí)煙草危害

首先，需要明確吸煙對(duì)青少年身心健康的嚴(yán)重影響。青少年時(shí)期是人生的重要階段，該階段的健康習(xí)慣將對(duì)其一生產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國一半以上的每日吸煙者是在20歲以前開始吸煙的。由于受好奇心、同伴壓力等多種因素的影響，我國青少年吸煙狀況仍不容樂觀。根據(jù)《2023年中國青少年煙草調(diào)查報(bào)告》顯示，有13.7％的中學(xué)生嘗試吸煙，中學(xué)生現(xiàn)在吸煙率為4.2％，有13.5％的中學(xué)生嘗試使用過電子煙，中學(xué)生現(xiàn)在使用電子煙的比例為2.4％。而且研究證據(jù)表明，青少年開始吸煙時(shí)的年齡越小，成年后的吸煙量就越大，煙草造成的危害且難以戒斷。吸煙不僅會(huì)導(dǎo)致青少年過早地出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病等健康問題，還會(huì)影響其心理發(fā)展和社會(huì)功能，給青少年的未來發(fā)展帶來負(fù)面影響。

其次，二手煙暴露也對(duì)青少年身心健康產(chǎn)生不良影響。目前雖然我國整體二手暴露情況有了顯著下降，但是家庭和室內(nèi)公共場(chǎng)所仍然是二手煙暴露的重點(diǎn)場(chǎng)所，尤其是家庭二手煙暴露會(huì)對(duì)青少年身心健康產(chǎn)生直接危害，因?yàn)檠芯孔C據(jù)表明，二手煙會(huì)導(dǎo)致兒童癌癥、加重哮喘等病情，長(zhǎng)期暴露在二手煙中的青少年，其身高和體重均低于無暴露的孩子，發(fā)生注意力缺陷、多動(dòng)癥、學(xué)習(xí)能力障礙等風(fēng)險(xiǎn)是無暴露孩子的 1.5倍，其閱讀、數(shù)學(xué)和拼圖測(cè)驗(yàn)得分也比無暴露的孩子低，而且暴露煙量越大，得分越低。

社會(huì)中無孔不入的煙草信息和隨處可見的吸煙行為也對(duì)青少年產(chǎn)生直接危害。社會(huì)公眾人物吸煙行為、精美煙盒包裝以及影視作品中的“名人”吸煙鏡頭，都容易使青少年將吸煙與成功、時(shí)尚、獨(dú)立等積極形象聯(lián)系起來，由于青少年正處在形成自我認(rèn)同的關(guān)鍵時(shí)期，其個(gè)人成長(zhǎng)容易受到這種信息的影響。而家庭環(huán)境對(duì)青少年吸煙行為的影響也無可爭(zhēng)辯。研究表明，家中有吸煙者的青少年，更容易過早嘗試煙草，父母或其他家庭成員的吸煙行為，不僅在行為上帶來錯(cuò)誤的示范，還可能在情感和認(rèn)知上增加青少年對(duì)煙草的好感。同伴圈也是影響青少年吸煙行為的重要社會(huì)環(huán)境，根據(jù)社會(huì)學(xué)習(xí)理論和同伴壓力理論的解釋，在這些環(huán)境中，如果有吸煙者就會(huì)直接影響其產(chǎn)生吸煙等模仿行為，同時(shí)如果同齡人中有很多人吸煙，那么不吸煙的青少年可能會(huì)感到被排斥或壓力，從而最終開始嘗試吸煙以融入群體，甚至包括近幾年在青少年群體中流行的煙卡游戲等現(xiàn)象也說明了這一點(diǎn)。因此，家長(zhǎng)、老師的言行，家庭、學(xué)校的監(jiān)督和引導(dǎo)至關(guān)重要。

全社會(huì)為減少煙草對(duì)青少年的危害所付出的努力

首先，國家從立法和執(zhí)法層面為青少年筑牢了免受煙草危害的第一道防線。我們欣喜地看到，近幾年我國頒布的政策文件、法律法規(guī)都對(duì)保護(hù)青少年免受煙草危害做出了明確規(guī)定，其中包括《廣告法》、《健康中國行動(dòng)（2019－2030年）》控?zé)熜袆?dòng)、國家衛(wèi)生健康委等八部門聯(lián)合發(fā)布的《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)青少年控?zé)煿ぷ鞯耐ㄖ贰?021年新修訂的《未成年人保護(hù)法》、2022年新頒布的《電子煙管理辦法》及2023年頒布的《互聯(lián)網(wǎng)廣告管理辦法》，都明確要求全社會(huì)要關(guān)注青少年吸煙問題，為青少年?duì)I造遠(yuǎn)離煙草的環(huán)境。值得稱贊的是，在上述政策和法律影響下，自2015年以來，北京、上海、深圳、西安、武漢、秦皇島、杭州等20多個(gè)城市頒布了地方性控?zé)煼ㄒ?guī)，以著力創(chuàng)建全面無煙環(huán)境，為保護(hù)青少年遠(yuǎn)離煙草進(jìn)行了有益探索和實(shí)踐。

其次，國家大力開展青少年煙草危害宣傳的力度、廣度和深度正在加強(qiáng)。目前全社會(huì)都在充分利用新媒體、新方法，多渠道、全方位地開展青少年控?zé)熜麄鞴ぷ?#xff0c;讓青少年認(rèn)識(shí)到吸煙的成癮性，吸煙、二手煙暴露以及吸電子煙可能產(chǎn)生的健康危害，如：提供科學(xué)、準(zhǔn)確的煙草危害信息，制作并播放吸引青少年注意的控?zé)熜麄髌?#xff0c;利用青少年喜歡的網(wǎng)紅或名人作為宣傳的載體來積極傳播無煙信息，不向未成年人售卷煙和電子煙，禁止向未成年人銷售煙草、減少影視作品中的吸煙鏡頭、推廣無煙公共場(chǎng)所和家庭等，努力為青少年創(chuàng)造無煙健康的成長(zhǎng)環(huán)境。

再次，從國家到地方，都在努力推進(jìn)家庭、學(xué)校和社區(qū)的無煙建設(shè)工作。家庭是青少年成長(zhǎng)的首要環(huán)境，家庭成員尤其是父母的行為會(huì)對(duì)青少年產(chǎn)生直接且深遠(yuǎn)的影響。通過積極教育家長(zhǎng)戒煙來做出表率，減少家庭內(nèi)的煙草暴露，引導(dǎo)家長(zhǎng)積極與孩子進(jìn)行交流，教育他們關(guān)于煙草使用的危害，增強(qiáng)孩子對(duì)于煙草誘惑的抵抗力。全社會(huì)還在積極引導(dǎo)家長(zhǎng)加強(qiáng)對(duì)青少年的行為監(jiān)督，幫助其識(shí)別并及時(shí)干預(yù)吸煙等不良行為。學(xué)校作為青少年學(xué)習(xí)和日常活動(dòng)的主要場(chǎng)所，也在持續(xù)加強(qiáng)煙草控制教育，通過設(shè)立嚴(yán)格的校園禁煙規(guī)定，開設(shè)煙草預(yù)防教育課程，讓學(xué)生了解吸煙的危害，掌握拒絕煙草的技巧，還通過組織各類校外活動(dòng)和興趣小組，豐富學(xué)生的課余生活，以更多樣化的興趣取代對(duì)煙草的關(guān)注，從而降低吸煙的可能性。社區(qū)的支持對(duì)于青少年煙草預(yù)防同樣重要，社區(qū)通過設(shè)立和推廣無煙區(qū)，舉辦健康教育活動(dòng)，有效減少了環(huán)境中的煙草暴露對(duì)青少年身心健康的影響。

青少年自身在無煙中國建設(shè)中的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)

青少年作為國家未來的建設(shè)者和接班人，不僅要積極踐行健康的生活方式，更需要在推動(dòng)社會(huì)環(huán)境向無煙方向發(fā)展中發(fā)揮積極作用。

首先，用行動(dòng)拒絕煙草。堅(jiān)決拒絕嘗試吸煙、吸煙和接觸二手煙，學(xué)會(huì)在各種場(chǎng)合保護(hù)自己免受煙草侵害的技巧，包括如何婉轉(zhuǎn)拒絕他人的吸煙邀請(qǐng)和遠(yuǎn)離吸煙環(huán)境。青少年可通過積極參與體育鍛煉、保持均衡飲食、充足睡眠和有效管理壓力等健康生活方式，來增強(qiáng)自身健康素質(zhì)，也能通過行為影響周圍同齡人。

其次，希望青少年要主動(dòng)擔(dān)當(dāng)，爭(zhēng)做家庭、學(xué)校和社會(huì)的無煙環(huán)境倡導(dǎo)者和實(shí)踐者。家庭是青少年接觸的第一社會(huì)，青少年可以在家庭中主動(dòng)擔(dān)任無煙教育的倡導(dǎo)者，尤其要對(duì)吸煙家庭成員進(jìn)行健康宣教，通過“小手拉大手”的策略來積極協(xié)助家長(zhǎng)或家庭成員戒煙。青少年還可以主動(dòng)幫助家庭維護(hù)無煙的生活環(huán)境，為家庭成員和客人設(shè)立“吸煙不進(jìn)家，進(jìn)家不吸煙”的家庭規(guī)則，減少家庭成員尤其是兒童和老人吸入二手煙的風(fēng)險(xiǎn)。在校園內(nèi)，要主動(dòng)倡導(dǎo)和參與無煙校園建設(shè)，如組織開展宣誓活動(dòng)、海報(bào)設(shè)計(jì)、演講比賽和主題班會(huì)等，充分利用同伴影響力，教育和勸導(dǎo)同齡的朋友和同學(xué)遠(yuǎn)離煙草。在生活中，青少年還可以積極參與社區(qū)的控?zé)熁顒?dòng)，如爭(zhēng)做無煙志愿服務(wù)者開展社區(qū)健康宣教擴(kuò)大控?zé)熜麄鞯挠绊懛秶?#xff0c;參與社區(qū)無煙環(huán)境監(jiān)督工作，針對(duì)公共區(qū)域的違規(guī)吸煙行為進(jìn)行記錄和反饋，推動(dòng)社區(qū)加強(qiáng)管理和執(zhí)法。

最后，建議青少年充分利用微博、微信、抖音等社交媒體平臺(tái)發(fā)布信息，分享自己的無煙生活經(jīng)驗(yàn)和對(duì)控?zé)煿ぷ鞯囊娊?/strong>，鼓勵(lì)更多的人加入控?zé)熽?duì)伍中來，參與無煙環(huán)境建設(shè)，提升自身的社會(huì)責(zé)任感和公民意識(shí)。

總之，青春很美且珍貴，煙草危害不相配。青少年是祖國的未來和希望，作為新時(shí)代的青少年，拒絕吸煙，主動(dòng)對(duì)二手煙說不，既展現(xiàn)了健康、陽光、文明、時(shí)尚的外在形象，更體現(xiàn)了青少年在健康中國建設(shè)中的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。希望當(dāng)代青年能夠主動(dòng)發(fā)揮自身影響力，引領(lǐng)身邊的同伴，踐行無煙生活理念，成為無煙文化的塑造者，成為中國建設(shè)的推動(dòng)者和倡導(dǎo)者。