“抽雪茄太快，先是頭暈，后來有點晃，嘔吐的感覺涌上來，再后來又出現持續胃不適的現象……跟醉酒有幾分相似。”

有位雪茄愛好者曾這樣描述他抽雪茄的經歷。是什么導致了這種現象？是經驗不足還是另有他因？其實這和雪茄的濃郁度有關。

雪茄的濃郁度是什么？

可以從兩個角度來說，一是雪茄濃郁度是指尼古丁的含量、辛辣程度和對抽吸者物理沖擊力的影響。二是雪茄的濃郁程度與煙葉位于植株主干上的位置和高度有關：煙葉在煙草植株的位置越高，煙葉的味道就越濃郁。

為什么會暈茄？

尾段茄煙少量過肺的茄友，無法準確控制攝入的尼古丁量，從而會容易造成暈茄；

抽吸尺寸較粗、較長或強度過濃的雪茄會出現一種情況：大尺寸的雪茄前半段一般會沒什么感覺，但是由于前半段燃燒后造成了后半段的焦油堆積燃燒，雪茄形成了大量的尼古丁，即會攝入不少含有高濃度的尼古丁；

密閉或窄小不通風的空間，處在密閉窄小的空間內很容易暈茄，特別是不抽香煙的茄友對尼古丁的耐受程度較低，所以你吐出的茄煙會以二手煙的方式吸進的肺部，造成變相的煙氣過肺；

抽吸含有大量氨氣的雪茄（新茄、劣質雪茄或還沒醇養好的雪茄）會造成輕度中毒：胸悶、輕度頭痛、頭暈、乏力、惡心干嘔等。

如何避免暈茄？

抽雪茄的時候避免頻繁抽吸。因雪茄是由純煙葉卷制，抽得太頻繁很容易引起頭暈。

抽雪茄時喝一杯飲料。這是增強味覺的好方法，也可以有效的避免“暈茄”。但是選擇時候注意飲品的口感不要太濃烈，壓住了雪茄口味。新手建議喝點咖啡，甜味的雞尾酒，或者半發酵的茶。

尚未完全適應雪茄時，切勿選擇非常濃烈的雪茄。具體可以咨詢雪茄零售店的銷售人員。比如羅密歐與朱麗葉短丘，強度比較低(1.5/5)，經典丘吉爾短規格，長度適中，僅需30分鐘的賞味時間，羅密歐濃郁的奶油味和咖啡味帶來純粹樂趣和古巴風情。

抽雪茄的環境要選擇在一個通風良好、空曠的環境下進行，如果無法通風，可以配置空氣凈化器；也不要選擇濕度大的環境下抽雪茄或抽偏濕的雪茄。

不要到不正規的地方購買劣質雪茄和假冒雪茄，這些雪茄含有大量的一氧化碳或者大量的氨氣，只會讓你產生不適感和花費不必要的錢財。