據有關資料統計表明，我國有3億多煙民，約占世界吸煙總人數的三分之一，隊伍龐大，數字驚人。且女性化、低齡化趨勢增加明顯。近些年來經過國家有關部門的大力宣傳和強勢規范要求，公共場所吸煙現象有很大的好轉，漸漸減少，但是情況依然令人不容樂觀。因而控煙問題日益被大眾所關注，成為兩會代表和委員提案的焦點話題和熱點話題。今年兩會期間不少代表和委員就控煙問題提出了很多合理化建議，當然也有部分建議過于偏激。但是總體來說控煙是大勢所趨，尤其是公共場所禁控煙勢在必行。

雖然從小范圍看吸煙是煙民私事，煙民有吸不吸煙的選擇權和吸煙自由；但從大的方面看，由于受煙民吸煙環境和場所因素約束，他們也不是可以隨心所欲，想怎么滴就怎么滴“泛自由”、“任性化”。社會在發展，時代在更新，文明在進步，作為現代社會的煙民吸煙應該怎么吸煙呢？或者在吸煙中應該注意些什么呢？筆者想借此機會提出幾點建議，供煙民參考。

一、講究理性。

煙民一定要講究理性。首先煙民在哪里吸煙要保持煙理性冷靜，不可盲目隨意。正如前所述，雖然吸煙行為是煙民自身個人決定的私事，但作為公民不可能在日常生活中時時刻刻獨處私人空間，肯定會在公共場所與他人打交道。因而其一言一行必須受大眾監督，要考慮他人感受，抽煙亦如此。在公共場所隨意吸煙，其實就是對不吸煙者的一種傷害，何況吸煙有害身心健康，那么說嚴重一點在公共場所吸煙就是對不吸煙者健康權的侵犯。或許有煙民可能會說“那在公共場所禁止吸煙，豈不是對我吸煙權的侵害嗎？”。看似有理其實不然，煙民要明確兩點：一是國家相關法律規定公民擁有健康權，卻沒有明確提出吸煙權。二是公共場所全面禁煙是世界衛生組織做出的要求，在許多國家中已經立法，我國自加入WTO后也做出了承諾，各省市先后制訂了公共場所控制吸煙條例，發揮約束作用，收到很好效果。因此所有煙民必須遵守公共場所禁止吸煙的相關規定，如不要在醫院、學校、幼兒園、公園、電梯、廣場、會議室等隨意吸煙。另外建議煙民在吸什么檔次的煙以及每天煙量方面也要保持理智，切忌為了面子和虛榮心盲目攀比，要防止超越自己的經濟承受能力，盡量做到理性消費，否則有可能引發家庭矛盾。

二、抽出尊嚴。

抽煙要抽出尊嚴。抽煙這個問題看似小事，其實不然，熱議多，關注度高。煙民如若處理不妥往往會招惹是非，弄不好還會引發矛盾。建議煙民要保持尊嚴，不要胡攪蠻纏，不要丟掉自己身份。比如在辦公室里，有人不抽煙，你卻非要抽煙。而且在不抽煙人的多次善意提醒下，還固執堅持，只顧自己逍遙快樂，卻不顧煙氣、煙味帶給別人的痛苦和煩惱。往輕里說這是隨意行為，往重里說這不道德行為，是不自尊的表現，最容易引發矛盾和沖突。作為煙民要想別人尊重自己，那么自己要先尊重別人，同時也要自己尊重自己，自覺做到在不吸煙人面前堅決不吸煙。再者建議煙民要主動買煙，避免過多“掙煙”，愛占小便宜。生活中這樣的煙民大有人在，他們煙癮大，但卻又舍不得花錢買煙，總愛去他人處“掙煙”。常向別人索要煙，卻從不主動給他人，一次兩次可能沒啥事，但長期如此就有失身份了。有時熟人礙于面子，不想當面點破，但是心里肯定對此不樂意，背后會指指點點、議論紛紛，如此讓人瞧不起的！煙民之間有來有往，友誼的小船才會持久平穩不翻。

三、追求風范。

煙民要追求風范。在煙民心中，吸煙是一件無比快樂是事情，甚至可以超越其它一切！特別是在疲憊怠倦之時，在煩惱襲擊之際，在緊張勞作之余、在遭遇壓力和困難時刻，有一種“為伊消得人憔悴”的感覺；此時此刻一支煙或許就讓煙民煙消云散，疲倦頓無，心中豁然開朗，產生一種“驀然回首，那人卻在燈火闌珊處”心曠神怡境界。煙民當用心品味，極力追求風范。那么煙民怎么追求風范呢？一要用心。凡事用心皆有味，吸煙不例外。煙民吸煙用心品味，才能體會吸煙的愉悅，從而產生工作的動力和激情，提高效率，體現風范。二要用情。用情者才會專注，吸煙是需要用情對待的，需要講究節奏，深吸慢品細思，才會體會其中的韻味，才會產生美好感受，有利于培養自己的耐心和耐力。三要用愛。有愛心者方有寬容之心，有大度之懷，可成大事業。在吸煙行為中嚴格要求自己，堅決支持國家有關規定，謝絕公共場所吸煙，不在非吸煙者面前吸煙，這也是一種愛心體現，彰顯大愛風范！若吸煙者能用心關愛別人，自然能贏得別人的尊重。

四、倡導文明。

創建文明吸煙環境，培養文明吸煙行為已經成為當前社會廣泛關注的一個重要課題，作為吸煙者確實應該在這方面做出努力。社會文明需求勞動者去創造，需要人民用智慧去積累。社會是大家庭，包括形形色色、方方面面的職業者，每一個人都是社會大家庭的主人，都應該維護大家庭榮譽，尊重其它人，吸煙者更應該如此。畢竟煙草是特殊消費品，煙草中含有有害物質，損害身心健康也逐漸被醫學論證，被大眾認同和接受。因此煙民吸煙，不能只站在自己個人角度，想怎么樣就怎么，而應該多換位思考，尤其是要常與不吸煙者換位思考，自覺養成文明吸煙良好習慣。要嚴格自律，嚴守章程和公約，堅決做到不在禁煙場所吸煙，如室內外等一切公共場所，堅決不吸煙。不在非吸煙人士面前吸煙，不強行要求非吸煙人士吸煙；不在未成年成面前吸煙，做好示范。同時還要增強安全意識，不隨地亂扔煙頭，防止引發火災隱患；主要說話方式，現實中一些煙民說話隨意，喜歡開玩笑，但是玩笑分寸把握不好，易引起別人反感，引發交往矛盾。另外還要注意家庭團結關系，有的吸煙者認為在家中可以隨意，在家人面前可以隨便，其實這也是不正確的，因吸煙而引發家庭矛盾也是屢見不鮮，因此在家中吸煙同樣要注意文明，確保家庭和諧。

結語：現階段下因工作、生活等諸多方面因素，壓力大、矛盾多、困難頻繁，公民通過吸煙緩解壓力，舒筋活骨，振奮精神，是一種較好的選擇，也是默默無聞地為國家經濟發展做貢獻。本無可厚非，但是煙民要切實注意自己的吸煙行為，要合理合規，要文明理智，避免矛盾，真正從中感受到快樂和開心！以上是筆者幾點不成熟建議，供大家討論，但愿能引起煙民的關注和思考。