國慶節期間，親友相聚，溝通交流，吃喝玩樂，讓人有一種幸福感。尤其是有天晚上，我騎車路過天漢大道上的一座立交橋時，我停下自行車，站在橋上觀賞了一番，心情格外的好。遠處福臨大酒店上的紅字招牌直接吸引人的眼球，在夜空中顯得璀璨、迷離。跟前的銀杏樹，在路燈的照耀下，金黃色的葉子看上去更加美麗，比白天的豐姿更有魅力。南來北往的車流滾滾，動感十足，讓人驚嘆。漢江邊的空氣如此清新，怪不得人們都在這里買房置產，因為住在這兒安逸幸福啊。千金難買是健康，人就活一口氣啊。古話說得好：“三寸氣在千般用，一旦無常萬事休。”所以，人應該有好心態，擁有輕松、幸福的生活，千萬不要和自己過不去。

　　武慶新在《逃離別人眼中的幸福》一書中說，幸福就是一種感覺，一種心態。它無關財富，無關名利。只要你用真實的感情去創造充實豐盈的人生，你就是幸福的。幸福是激情地創造，幸福是活出真正的自我，幸福是快樂的心境，幸福是努力奮斗的過程，幸福是做自己喜歡的事，幸福是珍惜自己擁有的。

　　幸福感可以量化嗎？據英國《每日郵報》2013年7月26日報道，美國喬治?梅森大學臨床心理學家托德?卡什丹博士提出了一個“幸福感計算公式”，可以算出你是否幸福。

　　他認為，活在當下、有好奇心、做喜歡的事、把他人的利益放在首位、良好的人際關系和身體健康6要素能決定是否幸福。他給每個因素分配了不同的權重。其中好奇心最重要，做自己喜歡的事情與培養人際關系次之，因為這是給生活注入新能量的重要因素。

　　好奇心能讓我們保持對生活的熱情和新鮮感，使我們不斷學習，提升自己。試試走一條新路回家，嘗試一個新菜，讀一本新書，與家人談一個新話題……我們會驚喜地發現，世界上有許多新的角落，并有無窮的收獲。

　　做喜歡的事能讓我們體會到意義感和喜悅感。如果某件事對我們來說有意義，做起來快樂，就去做吧。

　　親密關系是幸福感和社會支持的來源。每天為家人、朋友、同事留一些時間，為他們做點事情，用自己的方式表達關心和愛。

　　幸福感公式看似新奇，但愛爾蘭《圣經》注釋家巴克萊博士早在隨筆集《花香滿徑》的開篇中就說過類似的道理：“幸福的生活有3個不可缺少的因素：一是有希望，二是有事做，三是能愛人。”心中有希望，手中有事做，耳邊有人說愛你，有了這朵幸福三瓣花，就能迎來整個人生的春天。

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