?? “三手煙是吸煙留下的最后一種固體，其中含有氫氰酸、丁烷、甲苯、砷、鉛、一氧化碳等多種有毒成分，比吸煙更有害，比二手煙更難防。”這是由美國能源部的研究人員經過試驗所發現的。這種固體可以存留幾天、幾周，甚至好幾個月，它會在空氣中，并會發出污染物亞硝酸，變成強大的致癌物質。

??? 只是打開窗戶，并不能完全吹散和消除三手煙。但想有效去除三手煙，也并不需要大費周折，簡單易行的小辦法就可以解決！

??? 3種環保吸附小物

??? 消毒液可以輔助三手煙的凈化，但難聞的味道會破壞家和辦公室的親切感。那就尋找既環保，又有吸附作用的小物，幽香的味道、良好的殺菌作用，一舉兩得！

??? ◎茶葉：茶葉有很強的吸附能力，不但可以吸收香煙的味道，還能吸附空氣中、家具上的三手煙。方法很簡單，將喝剩下的茶葉分為兩部分，一部分晾干后放入透氣性好的棉布袋中，放到各個角落里，吸附有害物質。另一部分可以用來浸濕抹布，擦拭家具和辦公用品，這樣就可以將三手煙全部去除。

??? ◎復合精油：用含有玫瑰、櫻花、薰衣草、百合精華成分的精油可以起到香薰、防霉、防潮、吸濕、吸附的作用，不但將三手煙全部清除，還可以凈化空氣，起到醒腦的效果，你會發現自己的睡眠質量也在無形中得到了提升！

??? ◎空氣凈化燈：這是一種可以釋放高濃度負氧離子的節能臺燈，每晚的看書時間打開臺燈，在靜靜閱讀的同時，凈化空氣，全面吸附臥房中的三手煙，為你打造一個健康而安靜的睡眠環境。

??? 4種綠植吸附有害物質

??? 如果你懂得在家中擺放植物，那么三手煙就會在植物的呼吸中被稀釋，最終消失。當然，植物的選擇很重要，它的“呼吸”功能一定要很強大。

??? ◎仙人掌：它的吸附能力很強，對各種有害物質都能起到很好的凈化作用，并且能有效地防止輻射，還能吸收甲醛，決不給三手煙留有成長空間。

??? ◎尾葵：這種綠色的棕櫚葉對三手煙中的苯和一氧化碳的凈化作用真不小，而且水分蒸發量也很大，是空氣最好的“加濕器”。

??? ◎白掌：可以過濾三手煙中的苯、三氯乙烯和甲醛，防止三手煙中的有害氣體通過呼吸、皮膚進入身體，降低其對身體的危害。

??? ◎綠蘿：不但凈化空氣，還可以吸附有害氣體，并讓整個人放松下來，達到一舉三得的目的。

??? 5種美食抵抗侵害

??? 要通過美食吸收相關營養，即使三手煙進入身體，也能將其正常代謝掉，不會參與身體內部循環，將三手煙帶給身體的不良影響降至最低。下面的5種美食，值得一試！

??? ◎櫻桃：櫻桃中含有非常豐富的鐵和維生素C，還有平衡皮脂分泌、延緩衰老的維生素A，可以活化身體細胞，讓三手煙中的一氧化碳、苯等有害物質在身體內部毫無生存的條件。

??? ◎紅石榴：它其中含有一種叫做鞣花酸的成分，根據英國營養專家的調查表明，鞣花酸吸附有害物質的能力甚至比紅酒和綠茶更加厲害，可以讓身體細胞免于環境的污染。另外，紅石榴具有很強的抗氧化作用，可以預防三手煙為身體器官帶來的衰老癥狀。

??? ◎柚子：柚子中的清香氣味來自它含有一種特殊的揮發油，可以中和體內毒素，將其排除體外，這其中當然也包括三手煙中所含有的氫氰酸、丁烷、甲苯、砷、鉛、一氧化碳。有毒物質及時被清除，身體自然毫無負擔。

??? ◎橄欖：無論是樹葉還是果實，橄欖全身都是寶。首先橄欖葉可以增加身體細胞對抗污染，而橄欖的果實則含有一種強效抗氧化成分酚化合物，抵制三手煙對身體的氧化作用。

??? ◎黃瓜：其含有多種糖類和氨基酸以及豐富的維生素，為身體源源不斷地提供充足養分，讓五臟時刻處在良性的狀態。另外，黃瓜擁有充足的水分，促進身體水分循環，不會讓三手煙在體內積存。