煙草在線據(jù)《妝點(diǎn)網(wǎng)》報(bào)道　　男人吸煙不利于身體健康，這句話相比男人朋友們都懂，但是，當(dāng)煙癮上來(lái)時(shí)，男人總是會(huì)控制不住。下面，先容幾個(gè)小竅門(mén)，幫助男人戒煙。

　　竅門(mén)1、找些東西（除了食用品）占著你的手。閑暇時(shí)嘗試做一些事情，比如做手工藝品、家居修理、園藝、甚至填字游game等。

　　竅門(mén)2、把預(yù)備買(mǎi)煙的錢(qián)放在一個(gè)儲(chǔ)錢(qián)罐內(nèi)，一天，一個(gè)月，一年，用這些錢(qián)獎(jiǎng)勵(lì)一下自己，買(mǎi)件華服，買(mǎi)些奢侈品或換種生活方式享受生活等。

　　竅門(mén)3、在隨身攜帶的小鏡子上貼上自己膚肌黯淡、牙齒發(fā)黃的照片?？吹剿?#xff0c;也許會(huì)使你吸煙的手有所退縮。

　　竅門(mén)4、將您的所有煙蒂搜集在一個(gè)透明的大玻璃瓶中，天天看看以培養(yǎng)您對(duì)吸煙的厭惡感。

　　竅門(mén)5、不要攜帶煙草及其匹配物，將它放到不易取到的地方。丟掉所有煙草、打火機(jī)和其它吸煙用具。在家中和工作中創(chuàng)新一個(gè)干凈清新的無(wú)煙環(huán)境。

　　竅門(mén)6、選擇無(wú)煙環(huán)境。享受戶外活動(dòng)或者往禁止吸煙的場(chǎng)所，例如圖書(shū)館、博物館、電影院、商店或者教堂。往餐館吃飯，盡量選擇坐在餐館的無(wú)煙區(qū)。

　　當(dāng)你覺(jué)得單用意念控制來(lái)戒煙使你十分厭煩，而又效果不大時(shí)，不妨就試試上面先容的小竅門(mén)，或許會(huì)收到意想不到的效果哦。