煙草在線據搜狐網報道　　許多男同志困于周邊工作的同事都是煙鬼，你我往來煙火不斷。處在這樣的環境的我們深受煙草毒害，或許我們曾經數次想要和它說goodbye，但是困于自身的意志和外界的誘惑，總是欲罷不能離。

　　其實戒煙的人除了克服自身煙癮的因素之外，外界的因素其實也是戒煙難的一大困難。

　　社會交際你來我往，有時候只需要一根煙就會把人與人之間的距離拉近。所以當別人遞根煙過來，就算自己明知道在戒煙，屈求于人際關系和內心的屈從心理也不好意思拒絕別人。在遇到這種情況的時候，完全是可以區分來對待的。

　　對于不熟的人遞煙過來，看見對方要遞煙，在他還沒把煙掏出來的時候就明確告訴對方自己不會抽煙就是了，一面對方把煙掏出來再說不抽，對方又不好意思往回放，免去了雙方的尷尬，又顯得破壞了交往的氣氛。對于熟人朋友遞的煙，因為都知道以前是抽煙的，所以這時候就要認真地告訴對方自己在戒煙了，半開玩笑的說要準備下一代。因為好多準備要小孩的朋友，都是在要之前先戒煙酒半年以上，所以這么說大多數朋友應該也能理解，畢竟也不能拿小孩子的健康來做賭注吧。

　　總結這種方法，迅速拒絕法。迅速回避和拒絕別人遞煙，抗拒他人“就此一支，下不為例”的誘惑，告訴別人你正在非常努力地在戒煙，請他不要給你煙卷，也不要在你面前吸煙。

　　告訴別人你在戒煙，能讓你在潛意識形成吸煙權利的“主動失去心理”，它也是讓自身與煙草形成隔閡的很好的方法。