來也匆匆，去也匆匆，當下正值陽春三月，作為零售戶，經歷了春節的黃金銷售周期過后，該上班的上班了，該打工的也都陸續遠走了，往日熱鬧的街道也靜悄了許多。作為一名零售戶，這段時間緊張忙碌的身心也一下子松懈了下來，店里雖然不忙了，但總是感覺自己在經營上沒有一點精神頭了，總是一蹶不振，再加上隨著最近氣溫不斷升高，在店里干啥都是無精打采，有時候還會產生暴躁的情緒老想發怒，這難道就是淡季心理倦怠期嗎？今天，邀請了幾位同行來談談，淡季該如何走出心理倦怠期，才能讓自己打起十二分的精氣神，把店里生意做到淡季不淡呢？

零售戶曲老板：多種花花草草打發閑暇時間

有人把開煙酒店的零售人比喻成“坐無期徒刑”，這個比喻仔細想想還真有道理，作為一名零售戶，特別是長期守店不出去走動，有時候心態真的能夠定成敗，特別是遇到不開心的事之時，消極的心態確實能夠給店鋪帶來不少負面影響。面對這種心理倦怠期，稍微處理不好就會影響顧客來店里買東西。

經歷了春節黃金銷售周期，最近，周邊村子里的年輕人都去打工去了，每個村子里也都只剩下在家照看孩子的老人了，店里生意和春節相比一落千丈，這段時間老婆嘴里老閑不著，嘟嘟囔囔嘮叨個不停，說店里生意不好，掙的錢不夠一家子開支了。這樣不但孩子們煩她，就連我也被她嘟囔煩了，說句實在的2023年店里生意也是疫情放開之后，店里生意最難做的一年。生意雖然不好做，但我還不能頂撞她，只有慢慢想法來開導她。

前不久，去城里辦事，我不吭聲給她買回來10來個花盆，想給她找個活兒干干，在店門口種點花花草草之類，一來打發老婆守店的閑暇時間，二來也能緩解老婆的暴躁情緒。老婆看到我購買那么多花盆，心里也非常高興，翹起大拇指夸我，和她想到一塊去了。

于是，我們去山上鏟了好幾袋子適合養花用的黑土，老婆說養花土和肥料也很重要，還讓我上網查找養什么樣的花該施什么樣的肥合適。我都一一順從她的指揮照辦了。看著老婆忙活著種花、種草我心里也舒服多了。

是啊！作為零售人，在不同時期總會遇到自己不愉快的事，只要沒有其它大事發生，一家人和睦相處心往一處想，勁兒往一處使，在經營的道路上不斷提升自己，及時消除掉淡季倦怠情緒，始終保持積極陽光的好心態，生意就會做的風生水起。就拿我來說吧！這段時間我把自己老婆安慰好了，她心情好了，她不但會把店鋪貨物擺放的井然有序，每天還會笑迎八方來客，不是很好嘛！

零售戶馬老板：外出挖茵陳緩解心里壓抑

進入陽春三月，的的確確是零售戶守店的春困期也是一年中的最淡季。經歷三年疫情，各大行業受損，好多人因疫情在家閑著三年沒活干，自從解封之后，因為有不少人為了生計需要自己出去掙錢，村里的人少了很多了，好多店里生意也進入了低谷期，玩過抖音的零售戶都會知道，全國各地開店的零售戶都在抖音上吆喝店里人少生意不好做。

這段時間，氣溫也在不斷升高，店里生意不怎么好，老公總是動不動就想沖著我們一家人發點小脾氣，我看這樣下去還會影響店鋪的生意。

于是，我便和他商議去山上挖茵陳，茵陳的功效很多，不但夏季可以用來泡茶還可以做蒸菜吃，老公一聽爽快就答應了。趁一個周末老公開車拉著我們一家人來到大山里面挖茵陳，山上挖茵陳的人很多，孩子們拎著籃子走在前邊找茵陳，我和老公跟在后邊挖，不到一晌的功夫，我們挖了很多茵陳，挖下來的茵陳我們一家坐在大山坡上呼吸著大山里邊的新鮮空氣有說有笑地給摘的干干凈凈拿了回來。挖回來的茵陳晾曬干了之后還可以饋贈城市里的親朋好友，還緩解了老公的臭脾氣，一舉多得。

從此之后，我們全家人有一個約定，那就是每月都要關一天店門給自己放個假，全家人出動開著車出去爬爬山山，玩玩水，再回到店里心里也舒服多了，老公臭脾氣發泄的機會也少了很多。所以，我想告誡零售戶朋友們，錢永遠是掙不完的，必要時我們還是抽出時間給自己放個假關上店門多出去走走，多去欣賞一下大自然的美景，時不時的給心靈放個假，你會發現外邊風景獨好！

零售戶馬老板：堅持晨跑緩解“小姐”脾氣蔓延

開店也好，不開店也罷，每個人都有脾氣，更何況我們開店零售戶呢，每天打開店門我們都會遇到形形色色的顧客，這些顧客中文化程度不一樣，說出的話和做出的事情都不一樣，都很容易惹怒我們店主。

作為零售戶，隨著年齡的增長，我們每天面對生活中產生的各種壓力，暴躁脾氣很容易產生。特別是有時候，顧客買一樣兩樣東西，隨著近些年網購的沖擊，一些商品價格透明度很高，商品利潤本來都很低，而且我還讓利給了給顧客，但顧客不理解，總是為三塊五塊錢討價還價爭論不休。

前不久，一位穿著時髦的顧客來店里購買了兩件純奶，純奶利潤本來就不高，別且我還給了她最優惠的價位，而這位顧客嘴里嘟囔著，我家店里牛奶價格貴了，自己在城里大超市買過了比我這里便宜了。說句實在話，做生意討價還價都是一件最常見的事情，我心里就很窩火，感覺這位顧客的穿著打扮連一位普通老百姓買東西爽快就沒有，太小家子氣了，我一忍再忍，還是忍不住走上前去，諷刺挖苦了這位顧客好幾句，諷刺挖苦了顧客之后，我心里總算好受了許多。

看著這位顧客拎著東西離開我的店鋪之后，我坐下來想想，自己也很內疚，感覺自己也不應該這樣去對待顧客。顧客討價是常有之事，我們店主不應該把自己的情緒施加給顧客。

哎呀！這段時間，天氣晴朗，為了緩解自己守店的壓力，我便和老公約定，早睡早起，每天早上6點起床一起開始晨跑，呼吸早上最新鮮的空氣，晨跑之后，7點左右再回到店里開門經營。中午我們商議輪流午休，確保自己的身體不能透支。另外，我還找來一部分有關煙草的雜志，店里閑暇之時，看看煙草雜志，打發守店時間，我們堅持了一段時間之后，感覺心理倦怠期偷偷離開了我們，并且感覺身體也舒服多了，心里也沒有那么壓抑了，經營起來也順手多了。

趁淡季不是很忙，看抖音學著做各種各樣的美食，來改善一家人一日三餐的伙食，給身體多增加點營養補充元氣。所以我想提醒廣大零售戶朋友們，淡季我們在經營的同時，一定還要加強適當的鍛煉，給心靈放假，一定莫要把自己的不良情緒繼續蔓延下去，做個合格的零售人！

小結：當前，雖然進入銷售淡季，但作為零售戶，只要我們勤動腦多思考，巧妙利用種花、種草，外出爬上玩水，晨跑，挖野菜挖茵陳等多種方式來放松自我，這樣就大大減少了焦慮、暴躁等不良情緒發生。春節忙活店里生意顧不上趁淡季可以給家人多做點好吃的小吃，每天變著花樣來調節一日三餐，給身體多增加營養，補充元氣，因為只有身體才是革命的本錢。在經營中遇到大的困難之時可以給自己的親人朋友說說，不能老憋在自己肚子里不往外傾訴。是啊！淡季不管我們采用哪種方式給自己解壓，只要能使我們過的心情愉悅，都可以去親自嘗試去改進。真心希望零售戶朋友們每天都能有個好心情，做起生意來更有勁！