據(jù)CNN Health報道，Addiction上的一項新研究表明，吸一根煙會使預期壽命平均縮短20分鐘。該研究以英國吸煙者為基礎，由英國衛(wèi)生和社會保健部委托進行。

這項來自倫敦大學學院的研究估計，男性的預期壽命損失約為17分鐘，女性約為22分鐘。

根據(jù)該論文的主要作者、倫敦大學學院酒精和煙草研究小組的首席研究員莎拉·杰克遜 （Sarah Jackson） 的說法，“20支香煙，每支香煙20分鐘，每包香煙幾乎會損失 7 小時的生命。

“他們失去的時間是他們本可以與身體健康的親人共度的時間，”杰克遜說。“吸煙不會侵蝕你生命的后期，因為你的生活往往生活在較差的健康狀況中。相反，它似乎侵蝕了生活中一些相對健康的部分。因此，當我們談論預期壽命的損失時，預期壽命往往過得相對健康。

該研究使用了來自英國醫(yī)生研究和百萬女性研究的死亡率數(shù)據(jù)，表明與不吸煙者相比，終生吸煙的人平均損失了大約10年的壽命。根據(jù)美國疾病控制和預防中心的數(shù)據(jù)，美國吸煙者和非吸煙者的預期壽命相似。

根據(jù)這項新研究，戒煙可以恢復的預期壽命可能取決于幾個因素。

“就恢復失去的生命而言，這很復雜，”杰克遜說。“這些研究表明，在很小的時候戒煙的人——所以到20多歲或30歲出頭——往往與從未吸煙的人具有相似的預期壽命。但隨著年齡的增長，你會逐漸失去更多，而這些是你無法通過戒煙來恢復的。

“但無論你戒煙時多大年紀，你的預期壽命總是比你繼續(xù)吸煙時更長。因此，實際上，雖然您可能還沒有扭轉(zhuǎn)失去的壽命，但您正在防止預期壽命的進一步損失。