世界上，來(lái)得總是那么讓人猝不及防的，除了一見鐘情，還有暈茄。

所以，這是一門防患于未然的必修課。

不同程度的暈茄反應(yīng)

先明確一個(gè)大前提，尼古丁含量是導(dǎo)致暈茄的主要原因，英語(yǔ)里用來(lái)描述暈茄的專有名詞就叫：Nicotine Buzz（尼古丁醉）。

一般來(lái)說(shuō)，如果雪茄正確品吸，大多數(shù)手工雪茄中的尼古丁含量，還不至于讓人分分鐘就暈茄。

同時(shí)，煙葉中的尼古丁含量會(huì)顯著影響雪茄味道——尤其是來(lái)自植物頂部的更濃烈的 Ligero 煙葉（有人專門找更大更濃郁的雪茄，因?yàn)槟峁哦z入量會(huì)釋放令人愉悅的化學(xué)物質(zhì)）。

老化也會(huì)影響尼古丁的味道和含量，隨著尼古丁和其他物質(zhì)的消散，尼古丁的味道會(huì)隨著時(shí)間的推移而變得更加醇厚。

除去對(duì)風(fēng)味本身的影響。尼古丁對(duì)人體的影響級(jí)別，則可分為（歡迎對(duì)號(hào)入座）。

1 級(jí)尼古丁級(jí)別：類似咖啡因帶來(lái)的興奮效應(yīng)。據(jù)了解，尼古丁會(huì)使身體和大腦之間的信息傳遞得更快。也會(huì)觸發(fā)大腦中多種神經(jīng)遞質(zhì)的釋放，包括導(dǎo)致某些快樂(lè)化學(xué)物質(zhì)的釋放，如多巴胺和去甲腎上腺素，從而刺激愉悅感和幸福感。

此時(shí)，感官似乎變得敏銳，視覺變得更清晰，可能會(huì)感覺到更強(qiáng)的意識(shí)或認(rèn)知，不過(guò)沒有咖啡因產(chǎn)生的神經(jīng)緊張——多發(fā)生在所抽雪茄的尼古丁含量，高于平時(shí)抽的雪茄之時(shí)；

2 級(jí)尼古丁級(jí)別：類似于喝多了酒影響?？赡軙?huì)有點(diǎn)頭暈、頭痛，但沒有酒精產(chǎn)生的歡欣、愉悅感；

3 級(jí)尼古丁級(jí)別：類似暈車、暈船的感覺，不僅頭暈，往往還伴隨出汗并感到惡心、嘔吐。

出現(xiàn)暈茄的幾個(gè)主要原因

① 抽雪茄的速度

理論上，吸雪茄的速度越快，尼古丁進(jìn)入血液的速度就越快、出現(xiàn)暈茄的概率也就越高——這也是雪茄本應(yīng)該慢慢抽的，一個(gè)主要原因。

抽雪茄時(shí)放慢自己的節(jié)奏，不僅會(huì)讓人更享受放松，還能減少令人難受的腦門嗡嗡聲。

具體量化的話，老炮們總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)法則是，每抽一口之間等待 30 秒到 1 分鐘，好充分品嘗它的味道和香氣。畢竟，這年頭，都已經(jīng)這么貴了！

② 個(gè)體對(duì)煙草尼古丁的耐受度

每年抽幾次雪茄的人，與幾乎每天都抽的人相比，可能更容易暈茄。因?yàn)橐话?#xff0c;雪茄抽的越多，對(duì)尼古丁的耐受度也就越高。用咱通俗話講，就是這事兒得練。

這也取決于人——身體分解尼古丁的能力。研究表明，理論上，尼古丁這種對(duì)身體的影響，會(huì)在 4 小時(shí)后消失。

③ 雪茄的尺寸

選擇適合自己的尺寸很重要。這樣就不會(huì)著急忙慌抽完一根雪茄，或者所抽雪茄的尼古丁含量，遠(yuǎn)超自己的承受耐力。

不過(guò)，相當(dāng)一部分雪茄愛好者只是偶爾抽抽。那么，可以優(yōu)先從溫和的品牌或更溫和的尺寸型號(hào)開始，逐步再過(guò)渡到更濃、尼古丁強(qiáng)度更高的雪茄，以避免尼古丁吸食過(guò)量的各種難受。另一個(gè)竅門是，在點(diǎn)燃之前讓雪茄雪茄盒/柜中通風(fēng)一段時(shí)間。

④ 吞煙/含煙

這是抽雪茄的大忌，切記不要吞煙、不要含煙。新手經(jīng)常犯的一個(gè)錯(cuò)誤，就是他們往往吸入或吞咽、咀嚼煙霧。正確做法是將煙霧從嘴里吐出來(lái)~

暈茄解救大法

不要空腹抽雪茄?？崭钩檠┣?#xff0c;是召喚暈茄的不二法門。抽之前最好先填飽肚子，也可以在抽的過(guò)程中搭配一些清淡口的小零食，或是含糖的飲料——這將有助于提高我們身體的血糖水平，并緩解暈雪茄的相關(guān)癥狀；意識(shí)到已經(jīng)暈茄了，趕快吃點(diǎn)甜餅干或喝甜的飲料，搶救一下~

保持水分充足。尤其當(dāng)抽雪茄配的是酒的時(shí)候，最好多喝水，因?yàn)榫凭珪?huì)使身體脫水。

慢慢地抽雪茄，不要吸入——尤其是一支濃烈的雪茄，品嘗味道后就快速和它拜拜?！霸谀愕淖炖镄D(zhuǎn)你的雪茄會(huì)促進(jìn)均勻燃燒”——以后這種話，咱聽聽就好哈。

否則連續(xù)快速抽吸雪茄，很容易出現(xiàn)熱、辣、苦澀的味道。如果抽得太快，即使是奶油味、溫和的雪茄也很有可能引起暈茄。

放慢抽吸頻率，也可讓我們的身體系統(tǒng)有足夠的時(shí)間，來(lái)消化雪茄的尼古丁強(qiáng)度。同時(shí)，別忘了，越是小環(huán)規(guī)的雪茄，往往有著更強(qiáng)烈的雪茄味道、更高的熱量、更高的尼古丁含量，所以我們常說(shuō)，小號(hào)恰恰是給老手準(zhǔn)備的——每口之間等待的時(shí)間，可以稍長(zhǎng)。

不要咀嚼雪茄。尼古丁和積累的焦油，會(huì)通過(guò)口腔迅速吸收。

當(dāng)摸到雪茄有小硬塊——那是焦油和其他物質(zhì)在煙霧中積聚的地方。如果它嘗起來(lái)很苦并且你開始感到惡心，就把這支雪茄放下。

保持良好通風(fēng)也會(huì)有所幫助。新手進(jìn)入一個(gè)沒有開窗的高雪茄煙霧濃度的房間，即使沒抽，可能也會(huì)感到惡心難受。

最后就是，生病時(shí)候，也最好是把雪茄放下。身子骨好了，火力全開不遲。