“電子煙危害比卷煙少多了、電子煙能幫你戒煙、電子煙口味多、也不存在二手煙......”

日常生活中，相信大家經常能聽到類似的話。電子煙，也漸漸成為了一種潮流，尤其是在年輕人中間興起。

那么，事實果真如此嗎？

下面，就由我們帶您了解有關電子煙的“健康真相”

官方前沿

關于電子煙的危害，國內外都有共識。

2020年5月26日，世界衛生組織（WHO）駐華辦事處與國家衛健委聯合發布《中國吸煙危害健康報告2020》，明確電子煙危害。

今年12月2日，國家煙草總局發布《電子煙管理辦法（征求意見稿）》，對電子煙生產、銷售和進出口等環節的監管進行了嚴格規定。

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01、什么是電子煙？與卷煙的區別在哪里？

電子煙原本是作為煙草的替代物以助戒煙，常見的煙油型電子煙一般由煙桿、霧化芯及霧化倉三部分組成。電池設置在煙桿內，霧化芯設置在煙油室內。

電子煙液(煙油)主要成分為尼古丁、有機溶劑（1，2-丙二醇和丙三醇）、食用香精、煙堿、添加劑等，煙油受熱形成多種口味的煙霧，給使用者帶來 “吞云吐霧”的快感。

電子煙與傳統卷煙最大的區別是：電子霧化煙是通過霧化芯加熱方式（溫度可達200 多度）霧化煙油，產生含尼古丁的“氣霧”，煙液受熱霧化形成煙霧和可吸入氣溶膠，從而產生與吸食傳統卷煙相似的體驗。

02、電子煙真的能幫助戒煙？

答案是：不能！

很多人只是把卷煙換成了電子煙，并繼續保持對一種有害物質的成癮。這并不是普通人理解的完全意義上的“戒煙”。

WHO不建議將電子煙作為輔助戒煙工具。

美國疾控中心明確警告：電子煙含有尼古丁等多種有害物質，使用電子煙不僅有害，吸食過量可致死，而且吸食電子煙的人，將來還會更有可能吸食卷煙，成為新煙民。

《中國吸煙危害健康報告2020》指出，有充分證據表明電子煙是不安全的，會對健康產生危害。

2020年2月5日，WHO發表文章《電子煙對健康有害》

03、電子煙危害更少？

事實是：有待長期觀察！

江蘇省人民醫院呼吸與危重癥醫學科，孔輝教授：目前由于電子煙使用時間尚短，其長期危害有待進一步觀察。

更詳細的內容可以參考2020.5.26《中國吸煙危害健康報告2020》

1、電子煙中多含有成癮物質尼古丁。青少年接觸尼古丁可能影響大腦發育，導致學習障礙和焦慮癥。由于電子煙產品魚龍混雜，生產缺乏監管，很多電子煙的實際尼古丁含量要遠超標簽含量，對人體的危害難以預料。

2、電子煙加熱后釋放的氣溶膠可產生甲醛、煙堿、亞硝胺、苯等致癌物，且隨著電子煙的功率和霧化溫度增加，致癌物質的釋放量成倍增長。

3、電子煙的煙霧中存在數十種重金屬，以鎳和鉻含量最多。

4、調味劑加熱后可增加自由基的釋放量。

5、氣溶膠里的2,3-丁二酮可加重呼吸道炎癥，嚴重時還可堵塞所有小氣道，形成“爆米花肺”。

由此可見

使用電子煙非但不能幫助我們戒煙，反而會給我們的健康帶來損害，廣大市民朋友如有戒煙需求，建議前往正規醫院開設的“戒煙門診”尋求醫療幫助！