茶，在我國擁有悠久的歷史，茶葉中含有的茶多酚、茶多糖、茶色素等多種對人體有益的水溶性物質，有抗輻射、抗氧化、抗焦慮、降低膽固醇、控制血壓等多重健康效應。

至于煙，人們最原始的吸煙方式是用煙斗或煙筒來吸煙，紙卷煙在1832年埃及與土耳其交戰中誕生，1843年法國、古巴創辦了卷煙廠，并開始大量生產紙煙，其產生的尼古丁、焦油等物質是公認的有害物質。

用“茶葉煙”代替香煙行嗎？可能你不知道，或許“它”更傷身體

茶煙也是通過燃燒的方式進入到人體，而燃燒產生的有害物質和測定煙草的有害物質基本相同。

它和卷煙的唯一區別可能是茶煙里面不含有尼古丁，其他的焦油、甲醛、乙醛、微小顆粒等有害物質都全都存在。

而且也存在二手煙和三手煙的問題，不光對抽煙者自己，對身邊的人同樣存在危害，所以不能說它是健康的。

茶煙的壞處

1、茶煙同樣會傷害肺

不要以為只有煙草傷肺，茶煙也一樣。茶葉的健康功效是開水沖泡后，經過腸胃消化而產生的。假如直接把茶葉點燃，會跟點燃任何樹葉一樣產生嗆人的煙霧，含有焦油、一氧化碳等有毒物質，這些顆粒物被吸入肺中，而身體不能及時降解，就會傷害肺泡，導致各種肺病。

2、茶煙同樣會讓你上癮

茶葉中含有大量咖啡因，能刺激大腦神經系統，讓你更興奮，這種物質是可以讓人上癮的。而和喝茶相比，吸食咖啡因會更快吸收。

3、茶葉的益處不能通過吸食獲得

目前對茶葉各種健康功效的研究，都是以沖泡或者提取物的形式，沒有實驗能證明L-茶氨酸、兒茶素在茶葉燃燒后是否能被吸收，所以，吸食茶葉不會像喝茶一樣產生健康功效。

4、茶煙讓你不能真正戒煙

不管你抽的是煙草還是茶葉，心理上都容易產生依賴而上癮。原本應該下決心戒煙的你，可能因為茶煙而繼續吸食，不去完全戒煙。

如果已經決定戒煙，那么生活中也要主動給自己營造一個戒煙的環境，如果煙癮上來總想吸食點什么，可以喝水或吃點零食，讓自己手和嘴忙起來；或是找一些可以專注的事情做，分散對煙癮的注意力，做幾次深呼吸，洗一洗臉，或馬上換一下環境。

戒煙是一項大工程，是一場鍛煉毅力的硬仗。在這個過程中你或許會失眠、或許會焦慮、或許會放棄……但萬萬不可為了戒煙，而掉入另一個“茶煙”陷阱。