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想戒煙最好推掉有煙有酒的聚會

2012年01月30日 來源:煙草在線據中國寧波網編輯整理 作者:
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  近日,25歲的小黃被妻子“押”到了寧大附屬醫院戒煙門診。小夫妻倆打算下半年生個寶寶,聽說吸煙可能導致胎兒畸形,妻子就逼著小黃來戒煙了。沒想到,當醫生得知小黃并非真心想戒煙后,竟把他給“勸退”了。

  在寧大附屬醫院,戒煙門診每周僅開放半天,每次限5個號,“一個病人起碼40分鐘,再多就看不過來了。”坐診醫生陳眾博表示。

  最挑剔

  只看鐵了心要戒煙的病人

  每接診一個病人,陳醫生首先要確定的是,對方是不是鐵了心要戒煙的病人。以小黃為例,雖然才25歲,卻是個有著10年煙齡的老煙民,他出現在戒煙門診,實是被妻子逼的。

  陳醫生表示,來戒煙門診的病人主要可分為三類,第一類是確實很想戒煙的,第二類是想來試試的,第三類就是像小黃這樣,不太想戒煙,也不認為能戒得了。

  “第二類病人中的一部分人經過說服可以轉化為第一類病人,我們只接診這一類病人。”陳醫生表示,“挑”病人也是不得已,“因為煙草成癮不是一般的疾病,醫生手段再高明,治療方法再科學,病人本身若沒有堅定的意志,也是枉然,日常工作、生活中,誘因太多了。”

  最婆媽

  醫生的問題就像查戶口

  陳醫生告訴記者,戒煙門診是一對一接診,其間醫生要了解病人的很多情況,有些提問甚至非常瑣碎。因此,他每次都會把門關上以保證談話不被打擾,同時也保護病人的隱私。

  先要問清楚的是病人的吸煙史:什么時候開始吸煙的?現在平均一天幾支煙?每天醒來第一件事是不是抽煙等……接著要了解的是病人的生活習慣和工作特點:是不是經常熬夜?喜歡打麻將嗎?喜歡喝酒、咖啡和濃茶嗎等……

  談話的內容會反映在尼古丁依賴檢測量表上,最終算出病人的尼古丁依賴水平,也就是人們所說的煙癮。陳醫生介紹,尼古丁依賴檢測量表總分為10分,分越高則表明成癮度越高。

  最嚴格

  酒、咖啡和濃茶最好跟著戒

  很多病人進了戒煙門診,才發現戒煙比想象中要麻煩許多。麻將不能打了,酒、咖啡和濃茶也要跟著一起戒,還要定時定量吃醫生開出的小藥丸。不少病人會嘀咕:自己以前也嘗試過戒煙,說不抽就不抽了,哪來這么多事?

  陳醫生表示,沒錯,很多人嘗試過戒煙,三五個月,一年半載,還真一支煙都沒抽。這種全憑個人意志的戒煙方法叫做“干戒”,“干戒”的成功率僅為3%到8%——兩年以上不抽煙才算是戒煙成功。

  “干戒”很痛苦。其間,病人對煙的欲望不僅沒有消除反而會隨時間推移越來越強烈,當親友、同事又一次遞上煙時,他會想,情面難卻,就抽一支吧。當抽上第一口,感覺全回來了,第二天,自己直接就去買煙了,駕輕就熟得好像從沒戒過煙似的。

  戒煙怎么連酒、咖啡和濃茶也要跟著戒?因為,和尼古丁一樣,酒精、咖啡因和茶堿也會刺激中樞神經,這幾種物質往往發揮協同作用使人產生欣快感。戒煙期間,為避免交叉刺激,酒、咖啡和濃茶最好也一并戒了。

  陳醫生介紹,戒煙的療程可分3塊內容,分別為心理疏導、行為干預和藥物治療,以上這些只是行為干預的一部分。

  最科學

  把尼古丁受體一點一點消滅掉

  陳醫生介紹,一支煙里有400多種有毒有害物質,尼古丁是其中危害最小的一種,可偏偏是這個不起眼的“小弟”有讓人上癮的能耐。長期抽煙會導致人腦中的尼古丁受體不斷壯大,對煙的依賴和需求也相應上升。

  在開展心理疏導和行為干預的同時,病人也會得到藥物支持。在戒煙門診,醫生開出的是一種尼古丁受體阻斷劑,它像一堵墻一樣擋在尼古丁和尼古丁受體間,阻止尼古丁繼續在人體內肆虐,并降低原有的尼古丁受體水平。到最后,病人即使碰到什么不愉快的事也不會想抽煙,把煙完全從自己的生活中剔除了。

  提醒

  據統計,從2008年11月開診至今,寧大附屬醫院戒煙門診已接診近1000人次,戒煙成功率為50%左右。這一比例雖然較“干戒”高出近十倍,但仍有些差強人意。

  陳醫生表示,戒煙失敗還是歸咎于生活、工作中的誘因太多,逢年過節是大考,日常聚會是小考,很多人能管住自己的手不往口袋里摸煙,卻沒法拒絕別人遞過來的煙,“眼下春節臨近,所以我們會建議病人,有煙有酒的聚會,最好是推掉,實在推不掉,也一定要把持住。”

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