煙草在線據《中老年時報》編輯整理　　習慣是人們長期養成的一時不易改變的行為。人之習慣有好壞之分，培養好習慣，改掉壞習慣，是多數人的共識。

　　一個人良好習慣的養成，家庭、學校和社會都有責任，而家庭是根本。英國著名作家蕭伯納小時候，其父喜歡亂吃東西，嗜酒抽煙，不愛運動。當他意識到自己的不良習慣會傳給孩子時，便告誡孩子：“要以我為前車之鑒，我干的事你都不要效仿！”在父母的嚴格要求下，蕭伯納自小養成了遠離煙酒、勤學、好思、喜愛運動的良好習慣。即使成名后不乏錢財，他也毫不奢侈，享年94歲。

　　不慎沾上壞習慣怎么辦？只要下決心，還是可以改變的。著名教育家張伯苓有次見某學生吸煙，將其叫到辦公室，學生理直氣壯地說：“你不是也吸煙嗎？”他立刻要求校工把自己的呂宋煙全部拿出來當眾銷毀，并折斷心愛的煙桿說：“從今以后，我與你們共同戒煙！”校長說到做到，學子認錯改過，此事成了教育史上一段佳話。

　　人有不良習慣并不可怕，可怕的是對此不以為然，不想改，也不聽勸。有位老同學，從小養成了愛喝好抽晚睡晚起的習慣，退休后每天玩兒到午夜才睡，睡前吃夜宵，還要喝酒吸煙……別人勸說他不聽且有反感。后因肺癌去世，令人嘆惋。

　　人是有思想、有意志的高級動物，應該而且能夠掌握自己的命運。有位學者說過：“我們想要獲得事業的成功和生活的樂趣，就必須明白習慣的力量是多么強大。在養成良好習慣的同時，還應不斷改掉那些有損我們生命的壞習慣?！眲窬斢浄钚?#xff01;