堅持“電子煙不能用來戒煙”的人又被科學打臉了。權威醫學期刊《藥物與酒精依賴》(Drug and Alcohol Dependence)近日發布的論文指出,電子煙輔助戒煙功效顯著,同時使用戒煙藥和電子煙,能大幅提高煙民的戒煙成功率。

圖:論文發表于《藥物與酒精依賴》(Drug and Alcohol Dependence)

有研究顯示,常見的戒煙藥伐尼克蘭只能短期提高戒煙成功率,停藥一年后,80%的煙民會復吸卷煙。想鞏固戒煙成果,就不能只依賴藥物。

然而,由于對尼古丁有偏見,一些公共衛生機構和所謂的“權威”人士堅持將有效的輔助戒煙工具拒之門外。例如,他們會稱換電子煙只是“換湯不換藥”,毫無根據地聲明“沒發現電子煙幫煙民戒煙的證據”。但事實上,近年來,電子煙有輔助戒煙效用已被大量研究證實。

考克蘭(Cochrane)等國際權威醫學組織的高質量證據表示,電子煙能用來戒煙,且效果比尼古丁替代療法好。牛津大學2023年9月的研究指出,電子煙和伐尼克蘭戒煙功效相當,并列為“成功率最高”的戒煙方法。據英國政府網,在英國27.2%的煙民用電子煙輔助戒煙。

能否讓電子煙和伐尼克蘭強強聯合呢?美國煙草依賴研究機構Rose Research Center對一批平均煙齡超26年的老煙民展開了研究,發現二者結合能有效提高戒煙成功率:13周內,煙民的平均卷煙使用量從最初的15.6支/天,大幅下降到2.8支/天。

“這份成績很出色,比單純服用伐尼克蘭要好,比常用的尼古丁替代療法也要好。”研究人員在論文中寫道。

伐尼克蘭的治療原理,是通過阻斷尼古丁帶來的愉悅感,讓煙民直觀地體驗到卷煙的壞處(如刺激喉嚨等)來幫煙民戒煙。之所以存在復吸情況,是因為它無法實現100%阻斷,煙民還是會被頭痛、焦慮等尼古丁戒斷癥狀困擾。常用的尼古丁替代療法(如尼古丁貼片、尼古丁口香糖等)可以緩解這些癥狀,但煙民不愛用,也用不慣。既能緩解癥狀,又能滿足煙民使用習慣的電子煙因而能起到更出色的輔助戒煙效果。

研究顯示,煙民對電子煙的接受程度遠高于尼古丁貼片等產品,開始改用電子煙后,對卷煙的依賴度、喜愛度、滿意度顯著降低。而且,即便沒有同時使用伐尼克蘭,僅改用電子煙也能減少煙民的卷煙使用量。

電子煙還能幫煙民減害。世界衛生組織官網對戒煙的表述為“Quitting tobacco”,即戒斷煙草,因為煙草燃燒會產生4000多種化學物質,是卷煙真正的危害所在。作者在論文中指出,電子煙不含煙草燃燒過程,能有效降低煙民吸入有害物的含量和患病風險。

“我們的研究證實,電子煙和伐尼克蘭相結合,是一種非常有效的戒煙手段。煙民可以用伐尼克蘭短期提高戒斷成功率,并通過改用電子煙進一步鞏固成果,徹底戒斷卷煙。”作者在論文中寫道。