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期間要注意平衡膳食，戒煙限酒，謹防呼吸道傳染病，同時注意雨雪天氣健康防護，過一個歡樂、祥和、健康的春節。　　春節“吃好”要平衡膳食　　宋

期間要注意平衡膳食，戒煙限酒，謹防呼吸道傳染病，同時注意雨雪天氣健康防護，過一個歡樂、祥和、健康的春節。　　春節“吃好”要平衡膳食　　宋

。　　年輕的上班族要預防腦梗塞，應該有規律地參加體育鍛煉、平衡膳食，并要多吃蔬果、遠離煙酒，不過度熬夜，要學會緩解生活和工作中的壓力，

食品。有條件的學校可配備營養指導員，根據學生年齡和生長發育特點，為學生普及食源性疾病預防和平衡膳食的知識技能，提供均衡營養膳食，倡導學生餐食減油

。　　每天吃新鮮水果　超六成人沒堅持　　　此次，河北省衛生廳開展了居民健康生活方式相關知識知曉率的調查，其中，平衡膳食在幾十個調查項目中知曉比例最高

消費。2011年中國營養學會發布的中國居民膳食營養寶塔也指出：根據平衡膳食的原則，最基礎也是最重要的食物攝入是在寶塔第一層為谷類、薯類和雜豆，并且要注意三者

功能密切相關的癌癥，飲食已成為僅次于吸煙的第二大癌癥誘因。青島市已經利用社區衛生服務機構實施了基本公共衛生服務項目，從控制吸煙、限制飲酒、拒絕超重和肥胖、平衡膳食、合理運動

提示，提醒公眾春節期間要注意平衡膳食，戒煙限酒，謹防呼吸道傳染病，同時注意雨雪天氣健康防護，過一個歡樂、祥和、健康的春節。　　控煙

，倡導平衡膳食的飲食習慣。在食堂張貼“珍惜糧食拒絕浪費”宣傳畫報，在餐桌上擺放“勤儉節約，文明用餐”的溫馨提示，引導大家做拒絕餐桌浪費行為的堅定踐行

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